Vergleich: Ricotta, fettarm vs. Frischkäse, Balance 5% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, fettarm und Frischkäse, Balance 5% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| Cholesterin: | 31 | mg |
| 30% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Cholesterin: | 15 | mg |
| Kalorien | 138 | kcal | -30% | 97 | kcal |
| Brennwert | 578 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 11,39 | g | -17% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,14 | g | -36% | 3,3 | g |
| Fett | 7,91 | g | -37% | 5 | g |
| Cholesterin | 31 | mg | 15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, fettarm und die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, fettarm und 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta, fettarm 42% mehr Energie als Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, fettarm 138kcal und bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 578kJ und 407kJ.
Mit 11,39g Protein ist Ricotta, fettarm zu 20% proteinhaltiger. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa liefert dir mit 17% weniger nur 9,5g.
Bei 5,14g ist Ricotta, fettarm zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Balance 5% von Exquisa mit 3,3g.
Fett ist mit 7,91g Bestandteil von Ricotta, fettarm. Das sind 58% mehr als bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 5g.
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