Vergleich: Ei, Hühnerei vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Cholesterin: | 1 | mg |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -67% | 51 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -34% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -81% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Cholesterin | 425 | mg | 1 | mg | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 206% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 215kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 51% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 34% weniger nur 8,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g zu 81% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 5550% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren