Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. fasten Protein Drink, Schoko (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und fasten Protein Drink, Schoko von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -20% | 64 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -15% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -33% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 20% weniger Energie als fasten Protein Drink, Schoko von NÖM. Damit gibt fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 1,3 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 272kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 15% proteinarmer. Fasten Protein Drink, Schoko von NÖM liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fasten Protein Drink, Schoko von NÖM is mit 5,5g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fasten Protein Drink, Schoko von NÖM mit 5,4g zu 31% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet fasten Protein Drink, Schoko von NÖM 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sowie fasten Protein Drink, Schoko von NÖM entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz. Rechts erhälst du von fasten Protein Drink, Schoko von NÖM Salz in der Menge von 0,2g.
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