Vergleich: Cashews, geröstet und gesalzen (Farmer ) vs. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.610 | kJ |
| Protein: | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| 22% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | 630 | kcal | |
| Brennwert | 2.610 | kJ | 2.609 | kJ | |
| Protein | 19,4 | g | -22% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 21,1 | g | -43% | 12 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 6 | g | |
| Fett | 51,2 | g | -2% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,48 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,19 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich bringt Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer gleichviel Energie wie Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Beide bringen 630 Kilokalorien mit, was 2.610kJ entspricht.
Mit 19,4g Protein ist Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer zu 22% proteinarmer. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 21,1g ist Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 12g.
Mit 6,9g wird dir bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 51,2g geringer. 52g sind bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto Fett. Damit ist Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer zu 2% fettarmer als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 10,7g 1,2 mal so hoch wie bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liegt der Wert bei 9g, also 16% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 0,48g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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