Vergleich: Cashews, geröstet und gesalzen (Farmer ) vs. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.610 | kJ |
| Protein: | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 593 | kcal |
| Brennwert: | 2.479 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -6% | 593 | kcal |
| Brennwert | 2.610 | kJ | 2.479 | kJ | |
| Protein | 19,4 | g | -25% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 21,1 | g | -55% | 9,4 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 51,2 | g | -4% | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 7,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,48 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,19 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und die Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer und 100g Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 6% mehr Energie als Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 630kcal und bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger 593kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.610kJ und 2.479kJ.
Mit 19,4g Protein ist Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer zu 25% proteinarmer. Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 21,1g ist Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer zu 124% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 9,4g.
Mit 6,9g wird dir bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Fett ist mit 51,2g Bestandteil von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Das sind 4% mehr als bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 10,7g 1,5 mal so hoch wie bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger liegt der Wert bei 7,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 0,48g Salz. Rechts erhälst du von Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger Salz in der Menge von 2,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnusskerne, geröstet und gesalzen von Seeberger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8g.
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