Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -77% | 355 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -86% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -20% | 12,8 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -91% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 27,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 77% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 4,4 mal so viele Kalorien wie Bioland, Junge Erbsen von Frosta. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 1.487kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 86% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 640% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lupinenschrot von Rapunzel is mit 12,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,8g geringer. 8,7g sind bei Lupinenschrot von Rapunzel Fett. Damit ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 91% fettarmer als Lupinenschrot von Rapunzel.
Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 9,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Lupinenschrot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,09g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 5g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,1g.
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