Vergleich: Zucchini vs. Passierte Tomaten (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Passierte Tomaten von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,06 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin C: | 16 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 92 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -14% | 22 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 92 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -33% | 3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,09 | g | |
| Vitamin A | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 16 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Passierte Tomaten von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Passierte Tomaten von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 14% weniger Energie als Passierte Tomaten von K-Classic. Damit gibt Passierte Tomaten von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Passierte Tomaten von K-Classic 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 92kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 8% proteinarmer. Passierte Tomaten von K-Classic liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Passierte Tomaten von K-Classic is mit 3g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Passierte Tomaten von K-Classic mit 3g zu 47% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Passierte Tomaten von K-Classic 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 100% mehr als bei Passierte Tomaten von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Passierte Tomaten von K-Classic Salz in der Menge von 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Passierte Tomaten von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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