Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Mungbohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Mungbohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -73% | 304 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -75% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -75% | 41,5 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Mungbohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g Mungbohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 73% weniger Energie als Mungbohnen von Rapunzel. Damit gibt Mungbohnen von Rapunzel 3,8 mal so viele Kalorien wie Bioland, Junge Erbsen von Frosta. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Mungbohnen von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 1.273kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 75% proteinarmer. Mungbohnen von Rapunzel liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 298% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mungbohnen von Rapunzel is mit 41,5g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Mungbohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 33% fettarmer als Mungbohnen von Rapunzel.
Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Mungbohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mungbohnen von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 5g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mungbohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,3g.
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