Vergleich: Ricotta (Galbani) vs. Frischkäse, Balance 5% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta von Galbani und Frischkäse, Balance 5% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Galbani
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -41% | 97 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -20% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -8% | 3,3 | g |
| Fett | 13,3 | g | -62% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta von Galbani und die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta von Galbani und 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta von Galbani 70% mehr Energie als Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta von Galbani 165kcal und bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 407kJ.
Mit 7,6g Protein ist Ricotta von Galbani zu 20% proteinarmer. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Ricotta von Galbani zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, Balance 5% von Exquisa mit 3,3g.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Ricotta von Galbani. Das sind 166% mehr als bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 5g.
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