Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -18% | 75 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -57% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -57% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -3% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 21% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 316kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 134% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 57% weniger nur 5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) is mit 5,3g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g zu 58% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 3% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 1 mal so hoch wie bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 2,4g, also 4% geringer.
Rechts werden dir von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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