Vergleich: Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi)) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -18% | 91 | kcal |
| Brennwert | 316 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -57% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -57% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 18% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,2 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 316kJ und 381kJ.
Mit 5g Protein ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 57% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 5,3g wird dir bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 141% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 3,8g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) zu 3% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 4% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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