Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Joghurt nach griechischer Art, Honig (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,9 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -33% | 136 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 570 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -72% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -83% | 13,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 13,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -48% | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 33% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 1,5 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 570kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 255% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos liefert dir mit 72% weniger nur 3,3g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos is mit 13,9g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos mit 13,2g zu 83% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 7,5g sind bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 48% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 0,13g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren