Vergleich: Eierspätzle (Landmanns) vs. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von Landmanns und Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landmanns
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 721 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -54% | 369 | kcal |
| Brennwert | 721 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -51% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -57% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -5% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,68 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von Landmanns und die Nährwerte von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von Landmanns und 100g Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von Landmanns 54% weniger Energie als Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 2,2 mal so viele Kalorien wie Eierspätzle von Landmanns. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von Landmanns 171kcal und bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 721kJ und 1.559,25kJ.
Mit 6g Protein ist Eierspätzle von Landmanns zu 51% proteinarmer. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 30g ist Eierspätzle von Landmanns zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 75% unter dem von Eierspätzle von Landmanns. Somit beinhaltet Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Eierspätzle von Landmanns. Das sind 5% mehr als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Hier beträgt der Anteil 2,48g.
Bei Eierspätzle von Landmanns sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 26% mehr als bei Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,68g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorn Fusilli, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 0,03g Salz geliefert. Bei Eierspätzle von Landmanns beträgt der Salzgehalt 1g.
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