Vergleich: Leinsamen, geschrotet (BioKorn) vs. Bagel, Sesam (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von BioKorn und Bagel, Sesam von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.256 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 504 | kcal | -41% | 298 | kcal |
| Brennwert | 2.079 | kJ | 1.256 | kJ | |
| Protein | 21,7 | g | -62% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 40 | g | -87% | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 28,7 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn und die Nährwerte von Bagel, Sesam von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn und 100g Bagel, Sesam von Lidl. Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bagel, Sesam von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von BioKorn 69% mehr Energie als Bagel, Sesam von Lidl. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal und bei Bagel, Sesam von Lidl 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.079kJ und 1.256kJ.
Mit 21,7g Protein ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 165% proteinhaltiger. Bagel, Sesam von Lidl liefert dir mit 62% weniger nur 8,2g.
Bei 0g ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bagel, Sesam von Lidl is mit 52,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bagel, Sesam von Lidl mit 3,1g zu 100% unter dem von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Somit beinhaltet Bagel, Sesam von Lidl 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 40g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Das sind 684% mehr als bei Bagel, Sesam von Lidl. Hier beträgt der Anteil 5,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 4,4g 3,4 mal so hoch wie bei Bagel, Sesam von Lidl. Bei Bagel, Sesam von Lidl liegt der Wert bei 1,3g, also 70% geringer.
Leinsamen, geschrotet von BioKorn beinhaltet 28,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Bagel, Sesam von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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