Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Mori-Nu silken TOFU, Firm (morinaga)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 255 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -33% | 61 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 255 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -44% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -22% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -23% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 49% mehr Energie als Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 255kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 77% proteinhaltiger. Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga liefert dir mit 44% weniger nur 6,6g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga mit 1,8g.
Mit 2,2g wird dir bei Hüttenkäse von Gervais 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 30% mehr als bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 5 mal so hoch wie bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga liegt der Wert bei 0,5g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga 0,05g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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