Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -18% | 75 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 315 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -92% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -86% | 16 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 14 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -87% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 21% mehr Energie als Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 315kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 1200% proteinhaltiger. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! liefert dir mit 92% weniger nur 0,9g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! is mit 16g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! mit 14g zu 84% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 680% mehr als bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja!. Bei Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Sauerkirschen, entsteint & gezuckert von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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