Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -8% | 89 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -62% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -8% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -79% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 9% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 373kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 166% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 62% weniger nur 2,9g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 69% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 79% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Kidney Bohnen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 0,43g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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