Vergleich: Buttertoast (tegut) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von tegut und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -14% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -56% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -9% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von tegut und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von tegut und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von tegut 16% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von tegut 265kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 966kJ.
Mit 7,9g Protein ist Buttertoast von tegut zu 126% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 56% weniger nur 3,5g.
Bei 47,3g ist Buttertoast von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 4,2g wird dir bei Buttertoast von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Buttertoast von tegut. Das sind 9% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von tegut mit 2,3g 4,6 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Buttertoast von tegut beträgt der Salzgehalt 1,55g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von tegut mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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