Vergleich: Speisetopfen, Mager (Gmunder Milch) vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 300 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -57% | 164 | kcal |
| Brennwert | 300 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -31% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -83% | 0,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 57% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 2,3 mal so viele Kalorien wie Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. In Zahlen sind das bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 71kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 300kJ und 685kJ.
Mit 12,5g Protein ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 31% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 486% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch mit 0,2g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch zu 98% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
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