Vergleich: Feige vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -41% | 49 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -82% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -66% | 4,8 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 4,2 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0,8 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 300 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Brennnessel. Feige gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brennnessel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 41% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 1,7 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 205kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 82% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Feige zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brennnessel mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Brennnessel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feige mit 2g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brennnessel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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