Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Speisetopfen, Mager (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 300 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 71 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 300 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -31% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -83% | 4,1 | g |
| Fett | 9,5 | g | -98% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 131% mehr Energie als Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 300kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 46% proteinhaltiger. Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch liefert dir mit 31% weniger nur 12,5g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch is mit 4,1g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 4650% mehr als bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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