Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -8% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -10% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -9% | 70,9 | g |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 9% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.411kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 10% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 405 mit 70,9g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 100% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
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