Vergleich: Paprika, rot vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -30% | 53 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -38% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -52% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -38% | 0,31 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,8 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Mandarine. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 30% weniger Energie als Mandarine. Damit gibt Mandarine 1,4 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 223kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 60% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 38% weniger nur 0,81g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandarine is mit 13,34g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 40% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Mandarine 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 61% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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