Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, parboiled (K-Classic) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -38% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -19% | 60,8 | g |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic und 100g Quinoa. Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.436kJ.
Mit 8,6g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 38% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 75,1g ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 1,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic zu 74% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spitzen Langkorn Reis, parboiled von K-Classic mit 2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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