Vergleich: Linsen (Müller's Mühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Müller's Mühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -70% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Müller's Mühle und 100g Kartoffel. Linsen von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Linsen von Müller's Mühle 373% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen von Müller's Mühle 336kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Linsen von Müller's Mühle zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 50g ist Linsen von Müller's Mühle zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen von Müller's Mühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen von Müller's Mühle. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Linsen von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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