Vergleich: Avocado vs. Backfisch, in knuspriger Panade (NORDSEE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.199 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -44% | 288 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.199 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -79% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -46% | 15,7 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -29% | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 44% weniger Energie als Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Damit gibt Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 1,8 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.199kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 79% proteinarmer. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 375% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE is mit 15,7g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE mit 2,2g zu 70% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 20,7g sind bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE Fett. Damit ist Avocado zu 29% fettarmer als Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Backfisch, in knuspriger Panade von NORDSEE Salz in der Menge von 1,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren