Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -72% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -99% | 0,6 | g |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Spinat. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 1312% mehr Energie als Spinat. Das ist 14,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 107kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 252% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 72% weniger nur 2,5g.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 12900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 567% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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