Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -64% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -4% | 43 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 7% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 966kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 174% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 64% weniger nur 3,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Vollkorntoast von Mühlengold sowie Bauernbrot von Glutano entspricht dieser 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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