Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -3% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -20% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -7% | 72,85 | g |
| Fett | 2 | g | -53% | 4,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 3% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.582kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 20% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 53% fettarmer als Hirse, roh.
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