Vergleich: Hirse, roh vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -3% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -20% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -7% | 78 | g |
| Fett | 4,22 | g | -53% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 3% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.537kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 25% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 20% weniger nur 8,8g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 111% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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