Vergleich: Pangasius vs. Schollenfilets, Natur (OceanTrader)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Schollenfilets, Natur von OceanTrader im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -39% | 72 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -30% | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -66% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 64% mehr Energie als Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 303kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 43% proteinhaltiger. Schollenfilets, Natur von OceanTrader liefert dir mit 30% weniger nur 15,4g.
Schollenfilets, Natur von OceanTrader und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 191% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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