Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -3% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -57% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -19% | 62,95 | g |
| Fett | 2 | g | -67% | 6,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Kichererbsen. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 3% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.581kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 57% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 67% fettarmer als Kichererbsen.
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