Vergleich: Kichererbsen vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -3% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -57% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -19% | 78 | g |
| Fett | 6,04 | g | -67% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 3% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.537kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 133% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 57% weniger nur 8,8g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 202% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren