Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -3% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -9% | 78 | g |
| Fett | 2 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 3% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Cous-Cous von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.537kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 25% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 20% weniger nur 8,8g.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Cous-Cous von Rapunzel sowie Reis, Basmati von Golden Sun entspricht dieser 2g.
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