Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Speisehirse (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Speisehirse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -2% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -17% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -12% | 68,8 | g |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Speisehirse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Speisehirse von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 2% mehr Energie als Speisehirse von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Speisehirse von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.512kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 17% proteinarmer. Speisehirse von Rapunzel liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisehirse von Rapunzel mit 68,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 3,9g sind bei Speisehirse von Rapunzel Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 49% fettarmer als Speisehirse von Rapunzel.
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