Vergleich: Speisehirse (Rapunzel) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisehirse von Rapunzel und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -2% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -17% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -12% | 78 | g |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisehirse von Rapunzel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisehirse von Rapunzel und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Speisehirse von Rapunzel 2% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Speisehirse von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Speisehirse von Rapunzel 361kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.537kJ.
Mit 10,6g Protein ist Speisehirse von Rapunzel zu 20% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 17% weniger nur 8,8g.
Bei 68,8g ist Speisehirse von Rapunzel zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Speisehirse von Rapunzel. Das sind 95% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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