Vergleich: Roggenbrötchen (Rewe Bio) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von Rewe Bio und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 997 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 238 | kcal | -68% | 77 | kcal |
| Brennwert | 997 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -78% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 44,1 | g | -60% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -95% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 1,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von Rewe Bio und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von Rewe Bio und 100g Kartoffeln, mit Schale. Roggenbrötchen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von Rewe Bio 209% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von Rewe Bio 238kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 997kJ und 321kJ.
Mit 9g Protein ist Roggenbrötchen von Rewe Bio zu 346% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 78% weniger nur 2,02g.
Bei 44,1g ist Roggenbrötchen von Rewe Bio zu 152% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 4,2g wird dir bei Roggenbrötchen von Rewe Bio 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 438% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Roggenbrötchen von Rewe Bio. Das sind 1789% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenbrötchen von Rewe Bio mit 0,4g 13,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Roggenbrötchen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren