Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -10% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -9% | 71 | g |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 6% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.449kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 10% proteinarmer. Buchweizen von enerBiO liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von enerBiO mit 71g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 18% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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