Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -6% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -55% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -26% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Beluga Linsen von tegut. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 7% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.437kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 55% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 179% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Goldhirse von enerBiO mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren