Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Bulgur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Bulgur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -5% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -27% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -17% | 65 | g |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Bulgur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Bulgur von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 5% mehr Energie als Bulgur von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Bulgur von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.466kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 27% proteinarmer. Bulgur von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Alnatura mit 65g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 11% mehr als bei Bulgur von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
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