Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -75% | 352 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -66% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -74% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -95% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,46 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 75% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 4 mal so viele Kalorien wie Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.483kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 66% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 194% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 92% unter dem von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,3g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 95% fettarmer als Kichererbsen von Bio (Aldi).
Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,46g.
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