Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. 7 Saaten-Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 7 Saaten-Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -35% | 222 | kcal |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -18% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -70% | 23,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -89% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 10,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g 7 Saaten-Brot von Edeka. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 7 Saaten-Brot von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 55% mehr Energie als 7 Saaten-Brot von Edeka. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 925kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 18% proteinarmer. 7 Saaten-Brot von Edeka liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 229% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 7 Saaten-Brot von Edeka mit 23,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 2,7g zu 96% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet 7 Saaten-Brot von Edeka 27 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 8,7g sind bei 7 Saaten-Brot von Edeka Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 89% fettarmer als 7 Saaten-Brot von Edeka.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0,25g Salz. Rechts erhälst du von 7 Saaten-Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 7 Saaten-Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,2g.
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