Vergleich: Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -5% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -62% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun und 100g Spaghetti von Combino. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 2% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.517kJ.
Mit 9g Protein ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 25% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von Combino mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 96% unter dem von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 28 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 0,5g geringer. 1,3g sind bei Spaghetti von Combino Fett. Damit ist Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun zu 62% fettarmer als Spaghetti von Combino.
Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Spaghetti von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun mit 1g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von Combino. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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