Vergleich: Milchreis, Schoko (Milbona) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Schoko von Milbona und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 12,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 117 | kcal | -34% | 77 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -28% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -16% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 12,9 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -96% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Schoko von Milbona und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Schoko von Milbona und 100g Kartoffeln, mit Schale. Milchreis, Schoko von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Schoko von Milbona 52% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Schoko von Milbona 117kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 321kJ.
Mit 2,8g Protein ist Milchreis, Schoko von Milbona zu 39% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 28% weniger nur 2,02g.
Bei 20,8g ist Milchreis, Schoko von Milbona zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 12,9g wird dir bei Milchreis, Schoko von Milbona 16,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1554% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Milchreis, Schoko von Milbona. Das sind 2567% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Schoko von Milbona mit 1,6g 53,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Milchreis, Schoko von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren