Vergleich: Banane vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 391 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -86% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -73% | 83,6 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -85% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 77% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 4,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.659kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 86% proteinarmer. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 616% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 24,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2346% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,2g sind bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo Fett. Damit ist Banane zu 85% fettarmer als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
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