Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -24% | 34 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -4% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -73% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,37 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli Röschen von Frosta 24% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1,3 mal so viele Kalorien wie Brokkoli Röschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 141kJ.
Mit 2,7g Protein ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 4% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 12% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Brokkoli 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli Röschen von Frosta mit 0,3g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 19% fettarmer als Brokkoli.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brokkoli Röschen von Frosta mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Brokkoli Röschen von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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