Vergleich: Butter Toast vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -7% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -16% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 3% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.082kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 7% proteinarmer. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Toast von Golden Toast mit 42g.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 4,5g sind bei Vollkorn Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 16% fettarmer als Vollkorn Toast von Golden Toast.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 2g 1,3 mal so hoch wie bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 1,5g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter Toast von Golden Toast 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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