Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Wildreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Wildreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -1% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -36% | 13,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -7% | 72,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -25% | 0,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Wildreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Wildreis von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 1% weniger Energie als Wildreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt Wildreis von tegut vom Feinsten 1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis, weiß von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Wildreis von tegut vom Feinsten 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.512kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 36% proteinarmer. Wildreis von tegut vom Feinsten liefert dir 13,7g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wildreis von tegut vom Feinsten mit 72,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wildreis von tegut vom Feinsten mit 0,1g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Wildreis von tegut vom Feinsten 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Basmatireis, weiß von enerBiO. Das sind 33% mehr als bei Wildreis von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 0,75g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Wildreis von tegut vom Feinsten. Bei Wildreis von tegut vom Feinsten liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Wildreis von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,03g.
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