Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Berglinsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Berglinsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 338 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -81% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -82% | 50 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -81% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Berglinsen von Rewe Bio. Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 79% weniger Energie als Berglinsen von Rewe Bio. Damit gibt Berglinsen von Rewe Bio 4,8 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.416kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 81% proteinarmer. Berglinsen von Rewe Bio liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 422% höheren Proteingehalt.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von Rewe Bio is mit 50g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 1,6g sind bei Berglinsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 81% fettarmer als Berglinsen von Rewe Bio.
Bei Erbsen von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Berglinsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Berglinsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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