Vergleich: Mandeln vs. Quark zum Brot, pur 20% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -83% | 100 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 402 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -48% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -83% | 3,6 | g |
| Fett | 49,93 | g | -92% | 4,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mandeln 479% mehr Energie als Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. Das ist 5,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 402kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 92% proteinhaltiger. Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI liefert dir mit 48% weniger nur 11g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 499% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI mit 3,6g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 1089% mehr als bei Quark zum Brot, pur 20% Fett von TUFFI. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
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